さいたま市 美園公民館で、65歳以上の方を対象に、痛みの緩和と予防を意識した筋トレとストレッチを中心に、身体に負担の少ない軽体操と脳トレで健康の維持と増進を図る「軽体操教室」が開催されます。
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令和7年度「軽体操教室」 概要
| 開催日 | ① 2025年5月12日（月） ② 2025年5月19日（月） ③ 2025年5月26日（月） ④ 2025年6月02日（月） ⑤ 2025年6月09日（月） |
| 時 間 | 10:00 ～ 11:30 |
| 対象者 | さいたま市在住の65 歳以上の方 （美園公民館対象地域の方が優先） |
| 定 員 | 30 名（先着順） |
| 参加費 | 無料 |
| 会 場 | さいたま市美園公民館 3階体育室 埼玉県さいたま市緑区大門 1973-1 国際興業バス「大門上」停留所下車 徒歩5分 |
| 持ち物 | ・タオル（手ぬぐいサイズ） ・上履き ・飲み物 ・ヨガマット（２〜５回目） |
| 申込み | ・4月7日（月）～5月1日（木） ・公民館窓口または電話、ＦＡＸ （講座名、氏名(フリガナ)、性別、住所(字名のみ)、電話番号、ＦＡＸ番号を記入）で受付け。 |
| 主 催 | 美園公民館・緑区高齢介護課・いきいき長寿推進課 |
イベント案内
会場案内
▼ アクセス
さいたま市美園公民館
埼玉県さいたま市緑区大門 1973-1
国際興業バス「大門上」停留所下車 徒歩5分
- さいたま市美園公民館（埼玉県さいたま市緑区大門 1973-1）
・美園公民館（さいたま市）
・さいたま市美園公民館｜小さな子供たちが集まるイベントが定期的にあります。
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2025年05月
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いわき湯本生まれ／文京区育ち／浦和美園在住
