さいたま市美園公民館で生きがい健康づくり教室「ヨガ教室」が2022年9月から全4回で開催されます。対象は65歳以上の方の健康の維持と増進を図る教室となっています。
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生きがい健康づくり教室「ヨガ教室」 概要
| 開催日 | ① 2022年9月5日（月） 肩こり・腰痛が緩和されるヨガエクササイズ ② 2022年9月12日（月） お腹が引き締まるヨガエクササイズ ③ 2022年9月26日（月） 体のゆがみが改善されるヨガエクササイズ ④ 2022年10月3日（月） 柔軟で強い筋肉をつくるヨガエクササイズ |
| 時 間 | 10:00 ～ 11:30 |
| 対象者 | 65 歳以上の方 （美園公民館対象地域の方が優先） |
| 定 員 | 30 名（先着順） |
| 参加費 | 無料 |
| 会 場 | さいたま市美園公民館 3階体育室 埼玉県さいたま市緑区大門 1973-1 国際興業バス「大門上」停留所下車 徒歩5分 |
| 講 師 | ヨガエクササイズ講師 山田 結美 氏 |
| 持ち物 | タオル、上履き、飲み物、マスク、ヨガマット |
| 申込み | ・8月22日（月）～8月31日（水）9:00～開館時間内 ・公民館窓口、電話または FAX（048-878-0515）で受付 |
| 主 催 | 美園公民館・緑区高齢介護課・いきいき長寿推進課 |
申込書
案内＋申込書
電話の場合は、「講座名、氏名、住所、電話番号、FAX 番号、年齢」を伝えてください。
会場案内
▼ アクセス
さいたま市美園公民館
埼玉県さいたま市緑区大門 1973-1
国際興業バス「大門上」停留所下車 徒歩5分
- さいたま市美園公民館（埼玉県さいたま市緑区大門 1973-1）
・美園公民館（さいたま市）
・さいたま市美園公民館｜小さな子供たちが集まるイベントが定期的にあります。
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